昨日より－0.4㎏！手っ取り早く痩せたいけれども、焦ってはだめですね。一日一日着実に痩せていきたいです。 朝ごはん：バナナとイチゴのスムージー、ミディトマト1個 昼ごはん：野菜ジュース 晩ごはん：タコ・きゅうり・大根・にんじんのサラダ、ミディトマ…